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Maximilian Sperl und Magnus Männer: Große Ambitionen für den Ironman 70.3 St. George

Am Samstag starten Maximilian Sperl und Magnus Männer beim Ironman 70.3 St. George in ihr zweites Saisonrennen. Für die Athleten mit den Startnummern drei und elf ist das Ziel klar: "Beat your bib."

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Wenn nicht jetzt, wann dann? Zur Bestimmung der Leistungswerte für den eigenen Wettkampf hilft eine Leistungsdiagnostik, aber wie genau sind diese, wenn man zu Hause testet? Wir haben es für dich überprüft.

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Herzfrequenzvariabilität: Nützlicher Indikator für die Trainingssteuerung

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Sie ist aus dem Triathlontraining mittlerweile nicht mehr wegzudenken: die Herzfrequenzvariabilität. Was lässt sich aber aus den Werten ablesen? Und wie richtest du dein Training danach aus?
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Das Training läuft seit mehreren Monaten und das rote Kreuz im Kalender rückt immer näher. Nur noch wenige Wochen bis zum Rennen. Nutze die verbleibende Zeit richtig, um optimal vorbereitet am Start zu stehen.
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