triathlon training Nr. 20 (April/Mai 2010)
Mit den modernen Methoden der Biometrie erschließen auch Sie neue Leistungsreserven. Lesen Sie in triathlon training 20, worauf Sie dabei achten müssen. Außerdem: Ihr Trainingsplan für April und Mai, die Radschuhe der Saison 2010 und ein Interview, das die Sportmedizin in ihren Grundfesten erschüttern könnte.
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Das lesen Sie in triathlon training Nr. 20:
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Special: Biometrie
Jeder Körper hat seine Besonderheiten. Diese ebenso naheliegende wie schwerwiegende Erkenntnis hat die Sportwissenschaft in den vergangenen Jahren zunehmend geprägt. Mit ausgeklügelten Messverfahren und speziellen Analysen lassen sich heute die Erkenntnisse von Trainingslehre und Biomechanik immer präziser auf den einzelnen Sportler abstimmen.
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Der Weltmeister im Interview: Alistair Brownlee
Mit fünf Tagessiegen und dem Weltmeistertitel war der Brite Alistair Brownlee der Überflieger der internationalen Kurzdistanz-Szene 2009. Sein Erfolgsrezept sei die Mischung aus harter Arbeit und lockerer Einstellung, behauptet der Nachwuchsstar im Interview: "Ich plane generell nicht gern zu weit in die Zukunft."
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Triathlon-Treter: Die Radschuhe 2010
Während ein herkömmlicher Radschuh vor allem fest und sicher sitzen muss, soll die Triathlonvariante zusätzlich schnelle Wechsel ermöglichen. Ob den Herstellern dieser Spagat bei den Modellen für 2010 gelungen ist, lesen Sie in unserer Produktübersicht.
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"Wir müssen nicht mehr trinken, als der Durst sagt!"
Der Arzt und Sportwissenschaftler Dr. Timothy Noakes lehrt an der Universität Kapstadt (Südafrika) und sorgt mit seinen provokanten Thesen zum Thema Flüssigkeitshaushalt immer wieder für Diskussionen. Seine neuesten Studienergebnisse könnten die Sportmedizin in ihren Grundfesten erschüttern.
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Die weiteren Themen:
- Trendcheck: Macht Cooling wirklich schneller?
- Muskuläre Dysbalancen: Erkennen, behandeln, vorbeugen
- Dumm gelaufen: Maik Petzold verrät seine lustigsten Pannen
- Für alle Distanzen: Ihr Trainingsplan für April und Mai
- Lesertest. Wenn auch Sie neue Produkte für uns testen wollen, bewerben Sie sich hier.
- Erschütternde Studien: Haben wir jahrelang im Wettkampf falsch getrunken?
- Shimanos Elektronik-Schaltung: So hat sich die Di2 in der Praxis bewährt
- Reiseziele: Trainieren in Stellenbosch (Südafrika)
- Stark sein: Zehn Athletik-Ãœbungen, die Sie schneller machena)
- Neue Kolumne: Steffen Liebetrau plaudert aus dem Nähkästchen
triathlon training Nr. 20 ist ab dem 3. März 2010 im Zeitschriftenhandel erhältlich. Hier können Sie die aktuelle Ausgabe sowie alle zurückliegenden bestellen.
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6.146 Seiten aus 69 Ausgaben